Valumed galik peeled
Nkọwa nke ngwaahịa
Ọhụrụ peeled ọhụrụ bụ nhọrọ dị mma maka ụlọ na ndị ọkachamara osikapa. A na-ejikwa galiki anyị nke ọma na paịlị na akpa mechiri emechi iji hụ na ọ na-anọ na-atọ ụtọ.
N'adịghị ka ngwaahịa ndị a na-ahụ maka ya, galiki anyị na-ejigide ekpomeekpo ya na isi ya, yabụ ị nwere ike ịnụ ụtọ galik zuru oke na usoro nri gị. Ọ dịkwa iche iche na-enweghị atụ ma enwere ike iji ya n'ọtụtụ efere dị iche iche, site na ofe na stews gaa marinades na akwa.
A na-ejikwa ike galik anyị tụkwasị obi ndị na-atụkwasị obi na nkwa ọrụ na-adịgide adịgide. Anyị na-eji nganga na iwepụta garlic nke bụ kemịkal na ihe mgbakwunye, ma jiri nlezianya nyochaa ya iji hụ na ọ na-ezute ụkpụrụ dị elu anyị maka ịdị mma.
gbasara anyị
Na mgbakwunye na ụtọ ya dị ụtọ, galiki nwere ọtụtụ uru ahụike. Ọ bara ọgaranya na antioxidants, nwere ike inye aka belata mbufụt, ma gosipụta maka ịkwalite ahụike obi. Site na garlic galik dị ọhụrụ, ị nwere ike ịnụ ụtọ uru niile ndị a na-enweghị nsogbu ọ bụla nke peeling ma nwee galik nke gị.
Na ụlọ ọrụ anyị, anyị mere ka anyị na-enye ndị ahịa anyị na ngwaahịa galik kachasị elu na ọnụahịa asọmpi. Kpọtụrụ anyị taa iji mụtakwuo maka ọhụrụ peeled galiki na ngwaahịa galiki ndị ọzọ.
